Spaľovanie tukov šalát na večeru s tuniakom: chutné a efektívne

Schudnúť bez diéty? Je možné, ak si vyberiete výrobky a potraviny, ktoré urýchľujú metabolizmus a spaľovanie tukov.

Tieto pokrmy a nápoje veľa: špeciálne a domáce smoothies, polievky a šaláty s nulovými kalórií fungovať skvele! Prihlásiť k odberu kanála, aby sa zabránilo chýba nové recepty.

Ponúkame Vám recept na šalát, spaľovač tukov, ktoré pri použití pri večeri môžete rýchlo zbaviť nadváhy. Bez prísnej diéty a počítanie kalórií!

Foto z vyhľadávača
Foto z vyhľadávača

Konštrukcia sa skladá z šalát-kvalitných bielkovín z kuracích vajec, a všeobecného.

To dáva pocit sýtosti bielkovín, a po rozštiepení je budovať svoje svaly: vaše telo a vaša pokožka bude sprísniť a tónovaný, nie je ochabnutá a ovisnuté.

Žiadny proteín sa ukladá v tuku!

Vlákno, ktoré vo veľkom množstve nachádza v zelenine, ktoré sú zahrnuté do šalátu spaľovanie tukov, pomáha lepšie vstrebávať bielkoviny, čistí tráviaci trakt a podporuje rýchle chudnutie.

Rovnako ako to je zložené z ľanového semienka - prírodný liek na chudnutie a zlepšenie zdravia.

Foto z vyhľadávača
Foto z vyhľadávača

Šalát nie je užitočná len a pomáha pri chudnutí, ale aj vynikajúce. A príprava na niekoľko minút.

Budeme potrebovať:

  • Konzervované všeobecného v slanom náleve - pol bánk v 1 dávke (asi 150 g);
  • šalát - podľa chuti;
  • 2 varené vajcia;
  • 1 lyžička ľan;
  • 2 lyžičky jogurt;
  • 1 veľký uhoriek;
  • 1 paradajka;
  • nepovinné - byliny a cibule;
  • nasekanej kapusta (objemovo približne rovnaký ako uhorky).
Foto z vyhľadávača
Foto z vyhľadávača

Uhorky nakrájané na pol krúžky, paradajkami - plátky vhodnej veľkosti pre vás. Šalát, byliny, cibuľa rez, ako sa vám páči. Vajcia - plátky, Slice jeden z nich úplne, druhá potreba je žĺtok.

Druhý žĺtok kaša s vidličkou, zmiešajte s jogurtom.

Zmiešajte všetky zeleninu, pridajte tuniaka. Naplňte jogurtovým dressingom. Posypeme šalát ľanové semená.

Foto z vyhľadávača
Foto z vyhľadávača

je potrebné vypiť pohár čistej vody (15-20 minút) pred použitím šalátu, pomôže to, aby fungoval správne.

Je potrebné, aby šalát vo večerných hodinách, až 3 hodiny pred spaním.

Hojnosť vysoko kvalitných bielkovín a vlákniny začne spaľovanie tukov procesy v tele, ktorá bude pokračovať až do raňajok.

Ak je váš cieľ - schudnúť rýchlo bez diéty, potom šalát k večeri - skvelá voľba, ktorá sa rýchlo pripraviť s dostupnými produktmi.

Daj Like a prihlásiť k odberu kanála!
  • ZdieĽam: