Viac peňazí a menej akné: 5 dôvodov, prečo spať nahý

Vzdať sa pyžama nie je len úspora rozpočtu, ale aj investícia do zdravia. Vedci boli o tom presvedčení, teraz môžete tiež overiť objav. Na konci tohto krátkeho článku budete vedieť, prečo sa bez tohto oblečenia zlepší vaše zdravie a porastie vaša sebaúcta!

Viac peňazí a menej akné: 5 dôvodov, prečo spať nahý

1. Doprajete si dostatok spánku

Aj jedna prebdená noc je plná následkov, ale čo pravidelné problémy so spánkom? Hlboký spánok je kľúčom k dobrej nálade, produktivite a samozrejme pohode. Tým, že sa zbavíte pyžama, pomôžete telu rýchlejšie sa ochladiť a dosiahnete ideálny stav pre kvalitný spánok.

2. Zápal a hrčky na pokožke začnú ustupovať

Akné na chrbte, hrudníku a tvári je pomerne častým problémom žien. Čiastočne za to môže oblečenie a posteľná bielizeň, na ktorých zostávajú naše baktérie a maz. Preto by ste mali veci umývať každý druhý deň alebo sa jednoducho vzdať aspoň jedného z nepríjemných faktorov - pyžama!

3. Stanete sa pokojnejším

Stres je dôsledkom prvého bodu. Zlý spánok narúša hladinu kortizolu v krvi a poškodzuje našu imunitu: častejšie ochorieme, zvyšuje sa riziko vzniku srdcových chorôb a depresií a trpia kognitívne schopnosti. Dostatočný odpočinok reguluje hladinu kortizolu, čo uľahčuje zvládanie stresových situácií!

4. Stanete sa viac sexi a sebavedomejšími.

Spánok v aktoch nám pomáha byť uvoľnenejší, prijať svoje telo a užívať si ho. To buduje našu sebalásku, sebaúctu a schopnosť riadiť náš život. Podľa článku časopisu Forbes ľudia, ktorí spia nahí, zarábajú viac peňazí, pretože dobrý odpočinok v noci rozvíja toleranciu voči stresu, sebavedomie a kreatívne myslenie.

Ak vás posledný bod stále nepresvedčil, urobte experiment a povedzte nám o svojich pozorovaniach a pocitoch v komentároch!

Spíte nahí alebo v pyžame?

Prihláste sa na odberkanálzískať viac užitočných informácií.

  • ZdieĽam: